André Posmitny
المؤسس المشارك ومسؤول المنتج
بخلفية تقنية من جامعة ستوكهولم وممارسة تنفس منذ عام 2010، يُشكّل أندريه تقنيات Brizzy وروحه وسرديته. في الفترة 2009-2010، شارك في أبحاث تطبيقية حول التنفس في ستوكهولم، إذ نسّق عروضاً توضيحية لطريقة تشخيصية قائمة على المستشعرات استخدمت تمارين تنفس موجَّهة. يحرص على أن يبدو التطبيق ساحراً مع الالتزام بالأساليب العلمية المُثبتة.
الملف الشخصي على LinkedInمقالات André Posmitny في مكتبة التنفس
- 4-7-8 Breathing: Dr. Weil's Technique for Sleep and Anxiety
- Box Breathing: A Simple Rhythm for When You’re in Overdrive
- Coherent Breathing: How a Slow, Even Rhythm May Improve HRV During Practice
- Should you exhale longer than you inhale? Yes - it's how you reach a slow breath
- Oxygen Wave: An Ancient Activation Technique for Energy and Alertness
- Does breathing really reset your vagus nerve? What the evidence shows, hack by hack