تنفس ويم هوف هو أسلوب ديناميكي يجمع بين استنشاق عميق إيقاعي وحبس محكم لزيادة مستويات الأكسجين، وإيقاظ الجهاز العصبي، وتعزيز الوضوح الذهني. هذا التمرين القصير يحسّن المرونة وغالبًا ما يُستخدم قبل التعرض للبرد أو التمارين الرياضية.
تمارين التنفس (الطرق والتقنيات) المتاحة في تطبيق Brizzy: