Brizzyアプリについて
Brizzyは、ブラウザで直接動作する無料のガイド付き呼吸アプリ（PWA）です。スマホ、タブレット、デスクトップで即座に開始でき、基本体験にはダウンロードやアカウントは不要です。セッションには、音声ガイド付きのリアルタイム映像ペーシングが含まれます。
ボックス呼吸、4-7-8、コヒーレントスタイルのリズム、延長呼気パターン、ダイナミック呼吸セッションなど、増え続ける技法ライブラリを探索できます。透明性のため、各技法にはエビデンスレベル（強・中・伝統）のタグと、利用可能な場合は研究リンクが付いています。
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FAQ
▸ダウンロードは必要ですか？
いいえ。BrizzyはPWAとしてブラウザで動作します。
▸どんな呼吸法が含まれていますか？
ボックス呼吸、4-7-8、コヒーレントスタイルのリズム、延長呼気パターン、ダイナミック呼吸セッションなど、多くのバリエーションがあります。
▸エビデンスレベルとは何ですか？
技法は強・中・伝統にラベル付けされ、利用可能な場合は研究リンクが付いています。
▸AIコーチとは何ですか？
AI Coachはログインユーザー向けです。あなたの好みを記憶し、セッションを推奨し、技法を説明し、アプリをガイドします（画面切替、メニュー操作、適切な設定への案内など）。
