WIM HOF呼吸法 – ガイド付きオンラインセッション

エネルギーのための無料の酸素が豊富な呼吸

ウィム・ホフ呼吸は深いリズム呼吸と息止めを組み合わせ、酸素量を増やして神経系を目覚めさせ、意識をクリアにするダイナミックな方法です。短時間で行え、寒冷刺激や運動前にもよく使われます。

Brizzyで利用できる呼吸法:

• ボックス呼吸
• コヒーレント呼吸
• 4-7-8呼吸
• ヴィム・ホフ式
• Brizzy 呼吸アプリ ホーム

シーン別呼吸セッション:

• ストレス解消
• 快眠呼吸法
• エナジーブースト
• 不安を落ち着かせる

Brizzyは以下の言語に対応:

• English
• Español
• Português
• العربية
• 日本語