Про застосунок Brizzy
Brizzy - це безкоштовний застосунок для дихання з гідом, який працює прямо у браузері (PWA). Починай миттєво на смартфоні, планшеті або десктопі - без завантаження та без акаунта для базового досвіду. Сесії включають візуальний темп у реальному часі з опціональним голосовим супроводом.
Досліджуй зростаючу бібліотеку технік, таких як квадратне дихання, 4-7-8, когерентні ритми, патерни з подовженим видихом та динамічні дихальні сесії. Для прозорості кожна техніка позначена рівнем доказовості (сильний, помірний або традиційний) з посиланнями на дослідження, коли вони доступні.
Learn more: Welcome · Blog
FAQ
▸Чи потрібно щось завантажувати?
Ні. Brizzy працює у браузері як PWA.
▸Які дихальні техніки включені?
Дихання по квадрату, 4-7-8, когерентні ритми, патерни з подовженим видихом та динамічні дихальні сесії - з багатьма варіаціями.
▸Що таке рівні доказовості?
Техніки позначені як сильні, помірні або традиційні, з посиланнями на дослідження, коли вони доступні.
▸Що таке ШІ-коуч?
AI Coach для користувачів після входу. Він пам'ятає твої вподобання, рекомендує сесії, пояснює техніки та веде тебе застосунком - включаючи перемикання екранів, відкриття меню та вказування на потрібні налаштування.
