Метод Віма Гофа - Керована сесія

Насичення киснем для максимальної енергії

Цей метод поєднує активне глибоке дихання та контрольовані паузи. Така практика насичує кров киснем, "вмикає" імунну систему та дає потужний заряд бадьорості. Чудово підходить як ранкова зарядка або підготовка до тренування.

Дихальні вправи (методи і техніки) у застосунку Brizzy:

• Дихання по квадрату (Box Breathing)
• Когерентне дихання (Coherent Breathing)
• Техніка 4-7-8 (4-7-8 Breathing)
• Дихання за методом Віма Хофа (Wim Hof Method)
• Brizzy - головна сторінка застосунку для дихання

Дихальні сесії для різних життєвих ситуацій:

• Зняття стресу
• Кращий сон
• Підзарядка енергії
• Спокій замість тривоги

Brizzy доступний такими мовами:

• English
• Español
• Português
• العربية
• 日本語
• Українська