Sobre o App Brizzy
Brizzy é um aplicativo gratuito de respiração guiada que funciona diretamente no seu navegador (PWA). Inicie instantaneamente em celular, tablet ou desktop - sem download e sem conta necessária para a experiência principal. Sessões incluem guia visual em tempo real com voz opcional.
Explore uma biblioteca crescente de técnicas como Respiração Quadrada, 4-7-8, ritmos de estilo coerente, padrões de exalação estendida e sessões de respiração dinâmica. Para transparência, cada técnica é marcada com um Nível de Evidência (Forte, Moderado ou Tradicional) com links de pesquisa quando disponíveis.
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FAQ
▸Preciso baixar algo?
Não. Brizzy funciona no seu navegador como PWA.
▸Quais técnicas de respiração estão incluídas?
Respiração Quadrada, 4-7-8, ritmos de estilo coerente, padrões de exalação estendida e sessões de respiração dinâmica - com muitas variações.
▸O que são Níveis de Evidência?
Técnicas são rotuladas como Forte, Moderado ou Tradicional, com links de pesquisa quando disponíveis.
▸O que é o Coach de IA?
AI Coach para usuários com sessão iniciada. Ele lembra suas preferências, recomenda sessões, explica técnicas e guia você pelo aplicativo - incluindo trocar telas, abrir menus e apontar as configurações certas.
