Sobre la App Brizzy
Brizzy es una app de respiración guiada gratuita que funciona directamente en tu navegador (PWA). Inicia al instante en móvil, tablet o escritorio - sin descargas ni cuenta requerida para la experiencia principal. Las sesiones incluyen guía visual en tiempo real con voz opcional.
Explora una biblioteca creciente de técnicas como Respiración Cuadrada, 4-7-8, ritmos de estilo coherente, patrones de exhalación extendida y sesiones de respiración dinámica. Para transparencia, cada técnica está etiquetada con un Nivel de Evidencia (Fuerte, Moderado o Tradicional) con enlaces de investigación cuando están disponibles.
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FAQ
▸¿Necesito descargar algo?
No. Brizzy funciona en tu navegador como PWA.
▸¿Qué técnicas de respiración incluye?
Respiración Cuadrada, 4-7-8, ritmos de estilo coherente, patrones de exhalación extendida y sesiones de respiración dinámica - con muchas variaciones.
▸¿Qué son los Niveles de Evidencia?
Las técnicas están etiquetadas como Fuerte, Moderado o Tradicional, con enlaces de investigación cuando están disponibles.
▸¿Qué es el Coach de IA?
AI Coach para usuarios con sesión iniciada. Recuerda tus preferencias, recomienda sesiones, explica técnicas y te guía por la app - incluido cambiar pantallas, abrir menús y señalarte los ajustes correctos.
