Säkerhetsguide | Brizzy

Detta är en informativ översättning. Den engelska versionen är referensdokumentet.

Brizzy tillhandahåller forskningsbaserad andningsvägledning uteslutande för allmänt välmående. Det är inte medicinsk rådgivning, diagnos, behandling, terapi eller akutsjukvård. Brizzy är inte en medicinsk produkt.

1. Använd Brizzy säkert

Öva alltid i en trygg och bekväm miljö och i din egen takt.

Använd inte Brizzy när du:

• kör eller åker fordon;
• cyklar;
• simmar, badar eller befinner dig i vatten;
• hanterar maskiner;
• befinner dig på höjder;
• befinner dig nära värmekällor eller i situationer där yrsel eller koncentrationsförlust kan innebära en risk.

Vissa andningstekniker, inklusive andningspauser eller mer intensiva andningsmönster, passar inte alla.

Sluta omedelbart om du känner:

• yrsel;
• svimningskänsla;
• bröstsmärta;
• ovanlig andnöd;
• tilltagande panik eller ångest;
• starkt obehag eller andra oroande symtom.

Om du mår dåligt, återgå till normal andning och sök medicinsk rådgivning vid behov.

2. Rådgör med sjukvårdspersonal först om du:

Rådfråga en kvalificerad sjukvårdspersonal innan du påbörjar nya andnings- eller välmåendeövningar om du:

• är gravid;
• har hjärt-, blodtrycks-, andnings- eller neurologiska tillstånd;
• har tidigare haft epileptiska anfall;
• upplever täta eller svåra panikattacker, ångestepisoder eller svimningar;
• har något annat medicinskt eller psykiskt hälsotillstånd som kan påverkas av andningsarbete.

3. Nödsituationer

Förlita dig inte på Brizzy i en nödsituation.

Om du tror att du befinner dig i en medicinsk eller psykisk nödsituation, kontakta omedelbart dina lokala larmtjänster.

4. Åldersgräns

Brizzy är avsedd endast för användare som är 18 år eller äldre.

5. Juridisk anmärkning

Brizzy är en välmåendeapp utformad uteslutande för allmänna informations- och välmåendeändamål. Den tillhandahåller inga medicinska eller kliniska tjänster och ersätter inte professionell sjukvård.