Säkerhetsguide - Brizzy

Detta är en informativ översättning. Den engelska versionen är referensdokumentet.

Brizzy ger forskningsbaserad andningsvägledning endast för allmänt välmående. Det är inte medicinsk rådgivning, diagnos, behandling, terapi eller akutvård. Brizzy är inte en medicinteknisk produkt.

1. Använd Brizzy säkert

Öva alltid i en trygg, bekväm miljö och i din egen takt.

Använd inte Brizzy medan du:

• kör eller åker i ett fordon;
• cyklar;
• simmar, badar eller befinner dig i vatten;
• hanterar maskiner;
• befinner dig på höjd;
• är nära värmekällor eller i situationer där yrsel eller minskad fokus kan skapa risk.

Vissa andningstekniker, inklusive andningsuppehåll eller mer intensiva mönster, passar inte alla.

Sluta omedelbart om du känner:

• yrsel;
• svimningskänsla;
• bröstsmärta;
• onormal andfåddhet;
• ökande panik eller obehag;
• kraftigt obehag eller oroande symtom.

Om du mår dåligt, återgå till normal andning och sök medicinsk rådgivning vid behov.

2. Rådgör med vårdpersonal först om du:

Rådgör med legitimerad vårdpersonal innan du börjar med nya andnings- eller välmåendeövningar om du:

• är gravid;
• har hjärt-, blodtrycks-, andnings- eller neurologiska tillstånd;
• har anfall i anamnesen;
• har frekventa eller svåra panikattacker, ångest eller svimning;
• har annan medicinsk eller psykisk hälsosituation som kan påverkas av andningsarbete.

3. Nödsituationer

Lita inte på Brizzy vid en nödsituation.

Om du tror att du kan ha en medicinsk eller psykisk nödsituation, kontakta omedelbart lokala nödtjänster.

4. Ålderskrav

Brizzy är endast avsett för användare som är 18 år eller äldre.

5. Juridisk not

Brizzy är en välmåendeapp avsedd endast för allmän information och välmående. Den tillhandahåller inte medicinska eller kliniska tjänster och ersätter inte professionell vård.