اضغط للبدء
Brizzy هو رفيقك المجاني والفوري للتنفس. لا حاجة للتنزيل أو التسجيل - فقط افتح التطبيق وتنفس. اختر من بين تقنيات علمية مثل التنفس الصندوقي، 4-7-8، التنفس المتماسك، وطريقة ويم هوف للاسترخاء أو التركيز أو النوم أو شحن الطاقة. خصص ممارستك مع صور رمزية متحركة، خلفيات غامرة، ومقاطع صوتية مهدئة، مع تتبع رحلة عافيتك بنقاط الخبرة والمستويات. وبشكل فريد، يتواجد مدرب الصوت الذكي (AI) لاستقبالك، ومساعدتك في تحديد أهدافك، واقتراح الجلسة المثالية لما تشعر به الآن.
لـ استرخاء4ث شهيق · 4ث احتباس · 4ث زفير · 4ث احتباس
إيقاع مربع كلاسيكي لتهدئة الجسم وتركيز العقل.