タップして開始
Brizzy is a free, instantly-launchable breathing app that marries animated visuals, immersive sound, and science-backed rhythms to help you relax, focus, or energize in under five minutes. No downloads, no accounts-just open the app, tap, and breathe.

対象 リラックス吸う4秒・止める4秒・吐く4秒・止める4秒
古典的なボックス呼吸のリズム。体を落ち着かせ頭を冴えさせる科学的に実証された方法です。