Exercício de Respiração Energizante - Energia em Minutos

Ritmo acelerado e rico em oxigênio para despertar seu corpo rapidamente

Esta técnica de respiração revigorante utiliza uma inspiração profunda e um ritmo dinâmico para despertar o corpo e a mente. Perfeita para combater a sonolência pós-almoço, preparar-se antes do treino ou sempre que precisar de uma injeção de vitalidade.

Exercícios de Respiração (Métodos) Disponíveis no Brizzy:

• Respiração Quadrada
• Respiração Coerente
• Respiração 4-7-8
• Método Wim Hof
• Brizzy - Início do App de Respiração

Sessões de Respiração para Várias Situações:

• Alívio do Estresse
• Melhor Sono
• Energia
• Acalmar Ansiedade

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